Pikkutipu, kiitos kannustavasta viestistä .

Mun nopea kaventuminen johtunee varmasti siitä, että viimeisestä synnytyksestä on nyt 1 1/2 vuotta ja lyhyt kun olen, niin mun lantio ja vyötärö levenee raskaudessa TOOOOOSI paljon ja taitaa nyt vain palautua entiselleen. Mun lantio on tällä hetkellä vieläkin 106 cm (elokuussa 116cm !!!!!) ja vyötärö nyt 83cm (lähto hurjat 96 cm). Mä vaan veikkaan, että sun lähtötilanne on paaaaljon hoikempi. oonko oikeassa ?

Juu periksi ei anneta, se on selvä .

Ja vielä tohon hiilareiden vähentämiseen. Minä rakastan perunaa!!!!! Viimeisessä raskaudessa mulle tuli himo multaisiin (niin yök) perunoihin ja niitä haistelin ihan hurmoksessa. Syödä kun niitä ei saanu. Mutta mutta tämä "himo" on jääny vähän päälle ja vieläkin voin silloin tällöin syödä raa'an perunan. (Nytkin ihan vesi herahtaa kielelle kun tätä kirjoitan. Kauheaa vai mitä .) Ja voisin vaikka asua kellarissa tai nuuhkia multapussia vaikka kuinka kauan...Onkohan mulla joku puutostila? Äikkäpolilla lääkäri vain nauroi, kun tästä hänelle ennen synnytystä kerroin...

Mutta eteenpäin, sanoi Imppu

Olisi kiva kertoa, että oisin timmimpi. Kun en. Vyötärö nyt 90 ja lantio 107. Tai oli viimeksi kun mittasin, VOI olla , että vähempi. Huomena mittaan niin perusteellisesti pitkästä aikaa. Ja pituus 155 jos vähän venyttää.

Mutta, kyllä jo shoppailu joskus piristää. Ostin tänään alesta kokoa pienemmän neulepuseron. Eikä mitään muodotonta säkkiä, vaan vyötäröä korostavan. Nyt menee päälle, mutta paranee vielä kun vähän lähtee. Sitkuvaatteita en osta (enää).

Mä olen tullut vastaavasti perunalle jotenkin allergiseksi. Käsiä kutittaa hulluna kun käsittelen tai kuorin niitä. Syödä voisin. Ja hyviääkin on. Mutta ei jestas sentään raakana!!! No himonsa kullakin. Lakuja tekis aina välillä mieli ja niissä on ihan sikana hiilareita. Mutta vappuna viimeistään ostan.

Mites se liikunta sulla? Onko aerobista vai lihasmuokkausta? Mulla on nyt vaan köpöttelyä koiran kanssa. Mutta kun pääsen kunnolla liikenteeseen. Kävelen työmatkat, josta kertyy vajaa tunti ja koiran kanssa lisäksi 30-60 minsaa. Sitten pumppia, spinnua, zumbaa ja pilatesta vähän miten milloinkin. Mutta neljästi viikossa salille. Kuntosalin laitteista en oikein tykkää, mutta nyt tauon jälkeen on kai pakko siitä aloittaa.

Mulla on puolentoista vuoden jumppaaminen samoissa lukemissa,sitten kilahti päreet,nostin 200g kaloreita ja heivasin hiilarit 25-30g per päivä,hyviä rasvoja ja liikuntaa ja paaljon vettä!
Se oli se avain vaakan alenemiseen,nyt sitten taas olen menossa sinne missä taannoin olin,kummia jumeja,vaikka vähähiilarisella olen ollu jo viimevuoden alusta,sit vaan se pysähty,ja alko nouseen,nyt sit laskee 6,2kg tässäkuussa!
Nestte on yks joka jumittaa,ja sen poistoon tarvitaan vettä ja mansikoita
Liikunta on hyväksi!

Hippistuu, hieno pudotus tälle kuulle .Toivottavasti myös mulla joskus tuollainen rynnistys alas.

hiilareiden kanssa olen ajatellut siten, että kun kerta pyrin syömään nyt samallalailla kun voisin syödä koko loppuelämän, niin jotenkin tuntuu hyppy lähes hiilarittomaan ruokavalioon turhalta. kun niistä hiilareista (siis hyvistä) tykkään niin kovasti. Leivän näkkileipää lukuunottamatta olen melkein jo jättänyt pois. Silloin tällöin saatan leivän tai pari ottaa.

Pikkutipu, uskomattoman samanlaiselta sinä kuulostat kuin minä . Sama paino, pituuskin lähes sama, (minä kylläkin pitempi, ihan kahdella sentillä ) ja mitatkin lähes samat. Ootkos sinä joku mun kaksois-sisko .

Ja liikunnasta: käyn pumpissa, zumbassa, pilateksessa, joogassa, vesikävelyllä ja sauvakävelyllä. Näitä siis vaihtelen viikoittain fiiliksen mukaan. Jumpissa ja kävelyllä olen käynyt jo reilun vuoden eli en ole ihan "vasta-alkaja" liikunnan suhteen.

KÄÄK! Me varmaan näytetäänkin samalta! Paitsi ei sittenkään - mä olen varmaan vanhempi, lapset jo aikuisia.

Mä tykkään ihan samoista lajeista!! Paitsi vesijuossut en ole aikoihin kun ei kaikkea ehdi. No ei ole sullakaan liikunnasta pulaa. Ajatteles, jos sä syöt vähemmän kuin mä ja liikunnat samantyyppistä. Kyllä sun peruskulutus on varmasti enempi, kuin mulla, pikkulasten äiskänä. Koita vaan lisätä kaloreita ja voitkin paremmin. Tiedän, ei sitä meinaa uskaltaa. Oisipa kiva tuuletella vappuna hoikempana, tsemppiä! Vai joko tasanne laukesi? Joskus voi lähteä sitten nopeasti paljonkin lyhyessä ajassa.

No en minäkään enää mikään tyttönen oo, parin vuoden päästä juhlin 40-vuotissynttäreitä. Oon vain alottanu tuon lapsenteon vähän myöhemmin .

Se on ihan totta, että en meinaa uskaltaa syyä sitä annettua kalorimäärää, mutta ens viikolla aion kokeilla. Mietin kovasti, että miten saan kalorit täyteen ja ajattelin käydä pähkinäostoksilla. Niitä en oo aikoihin uskaltanu syyä, kun oon ajatellu että niissä on liikaa kaloreita. Mutta nytpä uskallan ja hyvällä omallatunnolla.

Kiva kun pääsit vaateostoksille . Se piristää aina kun saa jotain uutta.

Mutta mutta ilmoittelen miten käy, kun nostan huomisesta kalorit "kattoon"

Ja tsemppiä myös sulle

No nyt on tämä viikko aloitettu sitten syömällä vajeet ihan niihin suositusvajeisiin.

Pääkopan tutkiskelun jälkeen tulin siihen tulokseen, että syön silti liian vähän. Olen huijannut itseäni, että söisin tarpeeksi, mutta todellisuudessa olen arvioinut ruokapäiväkirjaan annokset isommiksi mitä ne todellisuudessa on. Ja miksikö? Koska minua kauhistuttaa syödä päivässä tuo suositellut 1660kcal, koska luulen että lihon.

Mutta aion nyt psyykata itseni siihen. Ja myös siihen, että mulla ei ole mihinkään kiire tässä projektissa, kun todellakin tarkoitus on laihtua viimeisen kerran normaalipainoiseksi ja samalla oppia syömään hyvin ja terveellisesti, herkkuja unohtamatta.

Aion varautua siihen, että paino nousee hetkelliseti. Mutta eiköhän se myös käänny joskus laskuun.

Hitto, menipä monta kuukautta siihen että tajusin

maanantaina, 24. tammikuuta 2011 klo 13:40 Imppu14 kirjoitti::

Kertokaahan kuinka kauan teillä on painon tasannevaihe kestänyt?

Oiskohan tässä nyt reilu puolitoista vuotta räpistelty sellaisessa neljän kilon haarukassa. Mutta hukkaan tämä aika ei ole mennyt, vaan olen saanut hyvää harjoitusta sitä tulevaa painonhallintakautta varten, mikäli painoni joskus vielä laskee sinne tavoitelukemaan.

anue, PUOLITOISTA VUOTTA!!!!!
On sulla hyvät hermot.

Vai saanko kysyä, että onko sulla paljon ylipainoa vai oletko normipainossa jo?

tiistaina, 1. helmikuuta 2011 klo 17:35 Imppu14 kirjoitti::
anue, PUOLITOISTA VUOTTA!!!!!
On sulla hyvät hermot.

Vai saanko kysyä, että onko sulla paljon ylipainoa vai oletko normipainossa jo?

Normaalipainossa olen, muuten olisikin ehkä käämit jo muutamaan otteeseen palanut. ...Tai kyllähän ne aina välillä palaakin, mutta siitä saa taas uutta puhtia